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미르가 정리해주는 마사지란 어떤것들이 있을까?

마사지로 flex 해버렸지 뭐야~!

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마사지의 정의

마사지라는 말은 아라비아 어의 압박 mass 과 그리스 어 주무르다 에서 기원된 것으로,  피부와 근육에 손이나 몸등을  통해서 자극을 주어서 치료하는 방법 중 하나라고 할 수 입니다.  마사지란 혈액과 임파액, 조직액등 체액의 흐름을 촉진시킨다음 국소의 신진대사를 활발하게 해줌으로써 피로한 물질을 없애주는 효과를 보는것입니다.  요즘에 마사지는 과학적 치료 수단으로서 지체 부자유아  두개 내 혈관 손상  신경 장애  그 밖의 여러 가지 운동 스포츠나 노동의 피로 회복이나 준비 운동 등에 널리 이용된다. 마사지의 기법은 호파에 의하여 무마법, 유날법, 마찰법, 타박법,진전법등 다섯 가지로 분류되어 있다.  보통 한 군데에 소요되는 시간은 10~15분이고 순서는 무마법으로 시작, 유날법•마찰법을 병용하여 때로는 타박법, 진전법을 혼합하고 다시 무마법으로 끝낸다. 유날법이란 엄지손가락과 나머지 네 손가락의 손끝으로 근육을 잡아서 압박하고 둥글게 원을 그리면서 말초로부터 중추를 향하여 비비는 방법이 있습니다.

 

마사지의 종류

스포츠 마사지 — 근육학이나 해부학에 근거함으로서 체계화 되어있으며 스페셜 엘리트 스포츠 선수들의 컨디션 조절, 경기력 향상, 재활을 위해서 만들어졌습니다.
지압(시아추)마사지 — 흔히들 말하는 지압이 일본말로 시아추입니다. 그래서 되도록이면 쓰지말아야 할 단어 중 하나입니다. 이차 대전 당시 핵폭탄 투하로 많은 일본인들이 해외로 이민을 가 마사지업에 종사하면서 지압 마사지를 전파하였고, 해외에서는 95%이상 지압마사지를 시아추 마사지라고 합니다.
마사지샵 에선 스포츠 마사지와 시아추 마사지를 같은 마사지로 보기도 합니다.
경락 마사지 — 중국이란 나라에서 유래하였으며 우리 몸의 열두 경락과 혈도를 대상으로 마사지를 합니다. 마사지샵 현장에선 대부분 오일과 도구를 사용하여 아줌마들이 상처를 내면서 마사지를 하는 걸로 변질되었습니다.
스웨디시 마사지 — 스웨덴 이란 나라에서 체계화 되었습니다. 해부학과 인체생리학에 기반을 두어 과학적이며, 오일을 사용하여 부드럽지만 깊은 압이 들어가게 마사지 할 수 있습니다. 마사지 받는 입장에선 오일 마사지 중 최고의 테크닉이라고 할 수 있습니다.
아로마 마사지 — 사람 몸에 좋은 허브에서 추출한 액기스 오일을 블렌딩 하여 마사지 하는 걸 뜻합니다. 기술적인 분류라기 보다 “아로마 허브 오일” 을 사용한  마사지 라는 의미로 보시면 되겠습니다.
마사지 샵 에선 편의상 오일을 사용한다는 특징에서 경락이나 스웨디시, 아로마를 동일한 마사지로 보기도 하곤 합니다.
타이마사지 — 태국 이란 나라에서 유래하였습니다. 우리의 경락과 비슷한 신체에 흐르는 차크라를 대상으로 한  센 을 대상으로 합니다. 기술적으론 마사지와 스트레칭이 조화된 마사지를 시술하며, 전 세계 마사지계에서 가장 보편적이며 여러가지 기술에 큰 영향을 준 마사지 기술의 모태입니다. 스트레칭이 강조된 마사지 특성상 타이 요가 라고도 합니다.

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